Wer über unseren Sport lacht – ja, es ist Sport –, der hat selber noch nie ein intensives Training mit Stöcken absolviert, der ist noch nie 10, 12 oder 20 km gewalkt. Auf den folgenden Seiten erfährst Du, welche gesundheitlichen Vorteile das Nordic-Walking-Training bietet. Beim walken mit Stöcken tun wir aber nicht nur unserem Körper Gutes. Auch Kopf und Seele können von einem Training in schöner Umgebung grossen Nutzen ziehen.
Es gibt «Fachleute» die behaupten, Nordic Walking sei zu einfach, als das es sich lohne Zeit und Geld in Kurse zu investieren. Nordic Walking ist einfach, das stimmt. Trotzdem lauern für Ungeübte Fallen, welche schnell die Lust dämpfen können. Damit Nordic Walking kein Spaziergang mit Stöcken bleibt sondern zum dynamischen Training für den ganzen Körper wird, ist es wichtig die Grundlagen vermittelt zu bekommen und immer wieder an seiner Technik zu feilen.
Nordic Walking bietet ein enorm vielseitiges und umfassendes Einsatzgebiet. Ob jung oder alt, dick oder dünn, durchtrainiert oder noch ganz am Anfang der sportlichen Entwicklung, die aktive und sanfte Sportart bietet unzählige Trainingsformen, die allesamt in schonender und doch effizienter Weise umfassend den Organismus und damit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern.
